如何避免练出像乳房一样胸肌
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-27 05:23
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-11-26 15:50
如何避免练出像乳房一样胸肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-11-26 17:12
题主想说的是卧推胸吧，其实卧推胸是由于胸肌训练不完善造成的，因此题主在训练时，需要注重上胸的打造，这样从外观看起来会更协调和饱满，也会相对更方一些，如果题主胸上有体脂，是需要刷一刷体脂的，不然还是会看起来像卧推胸，除此之外还需要对胸的外沿和中缝进行打造，如果想看起来更有形状，可以适当训练下胸。
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