每天都跑步，每次跑步大概6公里，会不会慢慢的不会有
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-17 04:46
- 提问者网友：疯子也有疯子的情调
- 2021-11-16 22:38
每天都跑步，每次跑步大概6公里，会不会慢慢的不会有
最佳答案
- 五星知识达人网友：醉吻情书
- 2021-11-16 23:14
天天跑的话，同样的距离你会慢慢的适应，最明显的地方是同样的速度下，你的心率会慢慢变低，而且，如果你有可以检测你重心抬高的传感器，你会发现，你每一步的重心抬高会越来越小，心率这个是心肺功能变好导致的，而重心抬高幅度变小则是你的跑步效能提高，整体产生的效果就是你跑步的消耗越来越低。
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