我15岁女，长了很多痘痘

长了两年多了皮肤本来就黑 还有很多痘痘（主要是额头）黑头（鼻头） 我从这几天开始戒辛辣 饮供功垛嘉艹黄讹萎番联料什么的 坚持擦药 早睡早起多喝水 多吃蔬菜 每个星期两次黑头膜 勤洗脸 能好起来吗？我因为我的皮肤真的很自卑 我怕我皮肤养不好了。。。我在家都是把刘海输起来 而且我准备高中就不留刘海了 如果我都这么坚持了 痘痘还不好我就让我妈带我去看医生 你们觉得呢？

妹子 看了你的问题， 我特意新注册的账号来帮助你， 我也是大约从13.4岁的时候开始长痘痘， 说说我个人的经验吧， 看你的年龄应该和内分泌不好没有太大关系， 应该是青春期的关系，你开始戒辛辣饮料是正确的，继续，擦药供功垛嘉艹黄讹萎番联，你擦的是什么药呢，有没有激素类刺激的东西？黑头膜如果是撕拉的那种，就不要做了， 越做毛孔越大，记住，痘痘无论变成什么样子，都不要用手去扣 ，千万记住，哪怕出了白头，因为你一旦用了手 ，就会有疤痕的，等他自己脱落，放心吧，皮肤不要乱用化妆品，皮肤要注意的是多补水，买温和无刺激的洗面奶和化妆水，不要自卑妹子，青春期长痘不怕的，每个人都要经历的， 早晚的问题，这是平时的基本护理，早睡觉一定要早睡觉哦，不要怕，开心点，实在觉得不放心，可以去问问医生啦，

保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。 建议你看这篇文章：彦妮的心酸祛痘史 百度一下

青春期的少男少女最好不要通过吃药来去痘。那会导致菌群失调痘更多。 首先你要知道长青春痘的因素.青春痘既有遗传因素,油性皮肤,青春期内分泌失调,食物过敏,体内缺少维生素,精神压力大,卫生,不良生活习惯，体内激素水平超过正常范围.....等等有关。那么如此多的因素可致长痘，（天生遗传的油性皮肤只能改善减少），只有想法如何战痘咯！ 重在忌口和养成良好的生活习性。 忌：海鲜类，油腻的，油炸类，高热类，高淀粉类，出汗前后喝点水，但也不要喝太多。便秘的人应该吃一些清炒红薯叶,箩卜叶或蜂蜜，保持每天一次大便。在四川吃辣椒本可排毒养颜，但如果你在吃辣的同时有可能吸收过多的油和高热量，高脂肪，或便秘，从而长痘。。。。。因此辛辣刺激性的还是少吃为妙。饮食均衡，素食虽好但不能长素，因体内缺乏维生素A，也会长痘，要多吃含维生素A，B2，B6丰富的食物，多“凉”性的如；苦瓜，冬瓜，西瓜等，少油腻高脂肪的，甜食食物，如动物肉肥肉。每天蔬菜水果不断，天天彻底清洁面部，不化或少化妆保持毛孔通畅，做好面部卫生，戒烟酒，保持心情轻松愉快，少发怒生气，不急躁。。。。。。这几样坚持不懈下来你会感觉全身皮肤油脂分泌少了，皮肤白了细腻了。。。。。。 千万不要搽皮炎平、肤轻松类激素药，容易形成激素依赖性皮炎，并成黑斑。熟透的痘痘，可先用消毒过的针戳个小针孔，然后轻轻的将脓挤出，立刻涂专科医院专业医生为你推荐的粉刺药。 洗脸水里加点茶叶,或盐,或用淘米水洗脸,或加纯天然的米醋.蜂蜜最好。 夏天每天至少保持一次洗头洗澡,天天换衣裤,两三天换一次枕套枕巾......记住保持皮肤干燥清爽，不要油脂接近你哦！祝你成功！ 谢谢你了！

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