我为什么会睡眠不好吖
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-22 07:11
- 提问者网友：書生途
- 2021-08-21 08:49
总是觉得第二天会累
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-08-21 09:53
睡眠质量不好一个可能是睡姿不正确尽量侧卧 朝右边不压迫心脏另一个是心理有压力精神不好导致睡眠质量下降还有..睡眠和饮食密切相关比如睡前的饮食很重要放松心情应该更好
全部回答
- 1楼网友：北城痞子
- 2021-08-21 13:02
睡觉前多喝一些水！使睡眠充足！祝你今晚有个好梦！
- 2楼网友：执傲
- 2021-08-21 12:36
因为你想太多了
- 3楼网友：佘樂
- 2021-08-21 11:12
心里压力太大了吧？不要想太多！没有发生的事不要去想它！睡前喝杯牛奶，
- 4楼网友：woshuo
- 2021-08-21 11:00
失眠嘛
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