165左右的女生大概标准体重多少啊？

顺便说下这么减肥的

 

长篇大论的不要。要简单的容易学的

100斤左右都算很正常了。

方法：

1、每天只吃早饭和午饭。

2、早饭只喝稀饭。

3、午饭只吃蔬菜，只能吃素的。

4、禁止加餐。

5.、表吃那些零食，吃过饭就别吃其他的了。如果你饿了，很简单，吃水果，直到吃饱。

我总结了几点，喜欢就采纳，还有问题，可以问我。

 

我167，重108…别人都说我还行，你看着吧…减肥我觉着跳绳有用，而且跳完渴了喝酸奶

50～55公斤之间 !~

110斤左右，身高减去110是标准体重，能上下浮动10%

55公斤左右

运动减肥方法 最有效的运动减肥方法就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达三百千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。 运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。 对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。 PS: 有效的减肥方法有很多，只有最适合自己的方法，才对自己最管用，最有效，你可以去【燃脂博士。减肥胶囊】多了解一些这方面的内容，祝你减肥成功哦。。。

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