怎么减肥与美白

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-08-17 15:30

提问者网友：遁入空寂
2021-08-17 01:05

我今年14岁~~我想问一下有经验的姐姐或者哥哥们~~怎么才能正确的减肥达到效果呢？还有，我的皮肤本来是白白的，但是由于太阳，现在不白了。问一下，怎么才能让肌肤保持水分，水灵灵的呢。谢谢~~

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五星知识达人网友：神的生死簿
2021-08-17 01:34

去游泳吧，游泳能充分补充身体的水分，还可以滋润你的皮肤！

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1楼网友：佘樂
2021-08-17 02:09

1.能站着就不坐着,并且要挺胸收腹地站. 2.吃饭前先喝汤或水,减少肉食的进取量. 3.早晨起床先喝一大杯凉白开,清理肠胃. 4.晚饭少吃,以蔬菜为主. 5.水果放在上午吃,晚饭后决不能吃水果. 6.不要吃洋快餐. 还有就是，我给你介绍个地方，因为我朋友买过他们的产品,效果也很显著 klgw168.com 就这里,祝你减肥成功

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