脖颈扭到了有什么办法可以减轻痛疼?

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-04-28 09:25

提问者网友：藍了天白赴美
2021-04-28 04:21

脖颈扭到了有什么办法可以减轻痛疼?

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-28 05:09

1)热敷疗法。在后枕部使用50℃-6O℃的热水袋热敷，约半小时左右即可奏效。同时局部经常轻度地按摩半小时，可起到活血化瘀、通经活络的预防作用。

(2)按摩颈部。在发生了落枕后，可在其后枕部作按摩。先令患者倒座于靠背椅子上，双手按扶在椅子背上。按摩时，先顺着枕后的肌肉由上到下的按压，往往能找到明显的压痛点。用小鱼际肌(拳底多肉之处)在压痛点的左右按压5-10分钟，然后令伤者的颈部作来回转动，其速度由快到慢，如此4-5分钟即可。

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1楼网友：煞尾
2021-04-28 07:20

热敷然后用牙签刺激天宗穴肩井穴肩髎穴你就会好些的

2楼网友：零点过十分
2021-04-28 06:23

找一个属老虎的人给你敲一敲，真的很灵的，试试看吧？朋友

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