锻炼目标设置的例子

锻炼目标设置有哪些例子可查？

锻炼的目标要看你准备做什么？比如：我要参加一次篮球比赛，那么你的目标就是：1、能坚持完成所有比赛。2、能在比赛中收获友谊，身体的各种技能得到回复。3、尽量要保证自己和队友的安全。再比如：你要参加毕业考试，考试内容有体育：1、坚持每天锻炼。2、尽可能的达标。3、在锻炼的同时不要耽误学习。4.争取做一个全面发展的好学生。其实锻炼没有什么标准，那么目标就是在自己能完成的基础上，稍微提高一点。

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