最近体制很差，胃部经常恶心干呕，没有食欲
晚上睡眠质量很差，容易失眠
白天没有感觉一点精神也没有
要怎么调整呢？
怎样调整自己的食欲和睡眠？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-28 02:07
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-04-27 12:35
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-04-27 14:07
这很大程度和季节有关 尤其在初秋炎热的时候 空气燥热 人的身体很容易不适 心情也会受到一定的影响
你这样的症状没有大碍 应该调整作息时间 多吃些温和的食物 不要睡太久
希望帮到你
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