我每天晚上都不想睡觉。。。
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-20 08:21
- 提问者网友：放下
- 2021-05-19 19:49
每天晚上到1、2点还不想睡。。可是到早上又不想起来。。。而且白天我从来都不睡觉的。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-05-19 20:20
正常正常~~我也是滴哎！！很晚了都不想睡，也不知道怎么回事，等到上学的时候，晚上早点睡，早上起得早，时间长了自然就恢复上学状态了，放假嘛！~嘿嘿！我也是滴！多玩点才划算！~
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- 1楼网友：玩家
- 2021-05-19 22:59
去咨询心理学家让他们帮你调节下！或者自己适当的调节一下自己的心态白天多做些消耗体力的运动 晚上会睡得香 要养成早睡早起的习惯，注意饮食习惯，坚持做运动有助睡眠质量。
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-19 22:21
要养成早睡早起的习惯，注意饮食习惯，坚持做运动有助睡眠质量。如果睡不着应立即起来找事做，以免长期养成挫折感！
- 3楼网友：罪歌
- 2021-05-19 20:48
白天多做些消耗体力的运动 晚上会睡得香 在睡觉前可以在肚子上 顺时针揉36下 再逆时针36下 听说可以养元气 进入深睡眠 要采纳哦
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