为什么我的胸肌和肚脐眼不在一条线上

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解决时间 2021-03-16 05:33

提问者网友：留有余香
2021-03-16 00:17

为什么我的胸肌和肚脐眼不在一条线上

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-03-16 00:23

使左右胸肌平衡的锻炼方法: 高低位俯卧撑:我们平时做俯卧撑都是双手撑在平地上,高低位俯卧撑,是指两手撑在不同的高度做俯卧撑,高度差一般在10--15cm,由低到高慢慢增加难度. 具体操作方法:哪边薄弱哪边的手臂就撑在高位,在地面上放置一个厚度为10--15cm的平板状物体(健身房的杠铃片就可以搞定了)左手撑在高位,右手撑在平地上,进行俯卧撑. 你可以从以下3个方面增加难度:1.背部负重2.增加高度差(尽量不要超过15cm)3.增加双脚离地高度

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1楼网友：woshuo
2021-03-16 00:30

你好！谁的也不在一条线上啊，这还有什么奇怪的。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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