脚上有没有治脚冷的穴位

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阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。 刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。 消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲、命门两穴以及“手心”配合起来加以刺激，更能收到好的效果。 手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。 手脚冰冷——克星是阳池 手脚冰冷症也叫惧冷症，往往是女性的专利，但也有不少男性为此病所苦。 有一次，一位只有24岁的年轻小伙子来找我看病，他就是个惧冷症患者，严重到夜间常因下半身冰冷而无法成眠的程度。白天的情况虽然好一些，但也是冷得不行，要不是怕人笑话，他真想穿上那种老年人穿的小棉袄。 我向他建议道，以后再觉得手脚发冷时，不妨两个手背互相摩擦，就能使身体暖和起来。 “这里有什么道理吗？”他有些疑惑地问道。 我给他解释道，手背上有个穴位叫阳池，是三焦经上的主要穴位，三焦经专司上焦、中焦、下焦这三组人身上的发热系统，其中上焦支配心脏和肺的呼吸功能，中焦支配消化器官，下焦支配泌尿器官。 每个人都有这样的体会，做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是为什么呢？这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后，为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢？这是下焦放出热量的缘故。 对三焦经失调可发挥神奇力量的，就是 阳池穴 。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。另外，它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。 中医穴位治疗的奇妙之处就在于，只要刺激一个穴位，就能将刺激通过经络传到有关的内脏器官。 阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”，值得大家牢记在心上。 阳池穴的位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴的所在。 刺激的方法非常简单，只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。

当今时代,事业竞争日益激烈,多数人存在不同压力,被失眠症困扰的人也日趋增多。有的人吃过多种中、西药物,多数疗效不尽人意。 日前接长春市朝阳区人民医院康复科主任耿宏大夫来电话探讨脚穴按摩手法、疗效等课题,她告诉我,他们科已将脚穴按摩用于临床康复医学上,疗效颇为可观。他们也用脚穴按摩治愈几百例失眠患者,写出的学术论文也已获奖。我向她讨教:他们治疗失眠经过几百例临床验证为有效的主要穴位处方,她告诉我主穴选额窦和失眠点。根据他们的临床实践经验,再辅以过去海内外的成功经验,写以下介绍。 一、脚穴按摩 穴位处方:头部、肝、失眠点(见图)。 按摩方法:头部反射区包括:大脑、额窦、脑干、小脑、脑垂体几个不同反射区,按摩方法是先用重手法捏揉双脚大脚趾趾肚,每脚大趾肚捏揉1一3分钟,再用按摩棒小头点刺额窦(2),双脚取穴,每次每穴点刺5下。肝反射区用按摩棒大头自上回下点按2一3分钟,右脚取穴。失眠点用按摩棒小头自上向下点按3分钟,双脚取穴。按摩后饮酸枣仁水300一500毫升(制法:酸枣仁10克,火炒后煎水)。

理论上市可以常按涌泉穴的 再次把脚底的穴位都按过 血液流速快了 脚自然就会热了 长期一个月 冷脚是可以改善的

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