除了外在因素之外是不是身体缺乏某种营养素也会失眠？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-14 00:42
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-13 11:17
除了外在因素之外是不是身体缺乏某种营养素也会失眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-03-13 12:16
身体缺乏某种营养素也会失眠
缺血。很多颈椎病人都失眠，颈椎病会引起相对脑供血不足。详细搜索：椎动脉颈椎病，交感型颈椎病 看看
颈椎病常由 低头久坐引起，所以 学生失眠的多。
请去当地医院诊治。
缺血。很多颈椎病人都失眠，颈椎病会引起相对脑供血不足。详细搜索：椎动脉颈椎病，交感型颈椎病 看看
颈椎病常由 低头久坐引起，所以 学生失眠的多。
请去当地医院诊治。
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-03-13 14:21
失眠可能是因为内分泌紊乱或神经紧张
- 2楼网友：雾月
- 2021-03-13 12:58
各种营养素缺乏都可能影响睡眠。除了最广为人知的缺钙外，缺锌或者各种维生素导致的精神不振、烦躁不安，同样会引起睡眠不安稳。
牛奶中含丰富的色氨酸，在体内可转变成5-羟色胺，有助于睡眠。建议睡前喝杯牛奶。
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-13 12:48
内腑有热不能化散。
一方面，晚餐饮食要清淡，减少肉食，青粥小菜为妙。
另方面，需要加强“内运”和“外动”，可以试着练习“八段锦”，时间短，却能充分“导引”全身经络！我空间有视频URL。
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