怀孕了,有点便秘,吃什么好?

怀孕了,有点便秘,吃什么好?

多吃水果，一举两得，防止便秘，而且补充维生素，对宝宝成长也是有利的

希望对你有所帮助：

治疗便秘最好的方法，应该是调整你的生活规律和饮食结构，具体如下：

1.早睡早起。中医讲，人在早上5：00至7：00是大肠经最旺的时候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，马上喝一杯温开水，然后刷牙洗脸吃饭活动，很快大便就会顺利下来。

2.生活有规律。慢慢养成定时大便的习惯。

3.饮食上要多吃素，少吃肉。比如红薯、玉米、青菜、芋头等等，每天至少要吃一种。

4.为了应急，可以到药店买“便乃通茶”或“清肠茶”，对胃刺激较小。睡觉前冲水喝一杯，第二天早上会很软的便下来。但不能长期使用，只能救急。

祝你早日康复！

孕妇便秘不可以随便用含有泻药成份的药，怎样对宝宝不好的。

建议你用低聚果糖双歧因子，它主要是纯天然膳食纤维，没有任何毒副作用和依耐性。

适用任何人群的 我以前就是用这个

你试试 效果很好

也可以加我聊聊

两种绝对有效:早晨空腹一杯蜂蜜水,加餐吃些香蕉,一周见效.注意饮食,平时多喝点汤.水

多吃水果和运动就可以了,希望采纳

香蕉必要时用开塞露!

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