原地慢跑能长高吗？

请问一下，原地慢跑能长高吗？我一般是晚上6:30-7:00这个阶段跑的。
不知道原地慢跑能不能长高。
原地慢跑跟到户外跑比较起来，哪种比较好。
如有较好的长高经验，麻烦告诉下我啊。

可以长高，最好晚上配合喝一袋牛奶，如果怕胖可以喝脱脂的，坚持一段时间会长高的，不知道你多大，但23岁以下还是有机会长高的。
我是每天在家原地跑一小时，原地跑腿不会变成萝卜腿，不会太累，也好坚持。去室外跑得看天气，刮风下雨也不能出去，所以我觉得还是在室内原地跑比较好，找个爱看的电视剧或电影就可以开始跑了，而且时间过得还很快。

可以的

你好，原地跑能够长高，但是强度没有户外跑大，不过还是有效果的。 我的个人长高经历 我小时候由于平时很少运动，贪吃零食，贪玩，经常熬夜玩游戏机，所以一直以来个子不高，我记得我读初一的时候，身高只有174㎝，在班里只是中等个子，看到那些一米八几的人心里总是充满羡慕。我下定决心我要长高！无论学习多么繁重，我天天都做长高运动，无论多苦多累，我都咬牙坚持；我相信，坚持就是胜利，我相信，胜利就在眼前；我对自己充满了信心，我的心燃烧着希望！终于，皇天不负有心人，我的身高突飞猛进，我现在长到了189㎝，我成功了！ 请您注重运动锻练 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有很大的效果。 （一）悬垂法： 双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。 在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬弢r /> ??15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。 （二）跳跃法： 1.简单的跳跃运动：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。 2.球类运动：要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球，打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网，因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。? 3.跳跃运动：可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 4. 跳绳：每次跳绳10分钟，，4次为一组，中间休息2分钟，休息时可做放松运动。 5.助跑式跳跃摸高：选择一高物，如树枝、篮球架、天花板等，快速助跑，将要到达高物时迅速地奋力地起跳摸高物，10次为一组，做完后休息3分钟 。 最后，请您要相信自己一定能够长高的，加油哦！gogo加油！

想长高你要去医院拍X光片看看骨后线愈合了没有！要是愈合了，就只有断骨增高术了。 长高主要是看生长激素。不过这东西人体本身是有限的。运动可以辅助增高一点点。在你骨后线没愈合前可以去注射人工生长激素。 断骨增高术的话。失败的几率很大！要是失败了代价也是很惨痛的。还是不要考虑了。 根据我的了解真正从科学上可以吃了长高的只有小西红柿了。就是圣女果。

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