男士减肥如何在一个星期瘦10斤

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-10-13 11:03

提问者网友：椧運幽默
2021-10-13 00:42

男士减肥如何在一个星期瘦10斤

最佳答案

五星知识达人网友：掌灯师
2021-10-13 00:52

如果您想快速减肥的话，只能减掉的就是你身体的肌肉和水分，并不是减掉身体的脂肪，而且会导致您的基础代谢率出现下降，导致你越减越肥，所以不要相信那些速度减肥的方法，以免损害您身体健康，所以没有一个星期能够减掉十斤脂肪而且不受损害健康的办法建议您注意控制好您的饮食，不要吃那些高热量的食物，不要吃零食，不要吃夜宵，多做一些体育锻炼，每次坚持至少三十分钟以上，而且每天要坚持，只有这样您才可以真正的减肥成功

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1楼网友：行雁书
2021-10-13 02:19

健康指导：你好，很高兴为你解答。想要健康有效减肥，一周内减掉10斤有点异想天开哈。除非去做割肉整形手术。要想减肥建议你加强运动，每天花半个钟到一个钟的时间来跑步或者打球，跳绳，跳健美操等，还有最重要就是合理控制饮食。

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