怎样才能让小肠吸收好营养？

怎样才能让小肠吸收好营养？

1.瘦不等于吸收不良，就像胖也不等于吸收优良。
比如有人的体质就是不长肉，吃再多营养下去，看上去还是很瘦，你能说他吸收不良吗？

2.更好地吸收食物营养
这个问题回答起来就复杂了。小样我只能简单说说，可以改变烹饪方法，多用炖和煮，少用油炒，减少营养的流失，自然可以更好吸收事物营养。
当然生吃和榨汁也是很好的方式。

3.胃不好也会影响吸收
当然会啊！如果一个人老犯胃病，胃口自然不好，自然影像吸收。而且《内经》上说“肾乃先天之本，胃乃后天之本”。看见胃的重要性。

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