一晚没睡，怎样消除疲劳
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-21 02:38
- 提问者网友：聂風
- 2021-02-20 21:29
一晚没睡，怎样消除疲劳
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-02-20 22:41
我经常这样 最主要的办法还是你自己的意志 辅助办法有很多1. 第2天多洗脸 用凉水 那样能缓解你的面部神经 不至于有种疲惫的面部表情. 2.买点口香糖 那样不容易使你思想停歇. 3.最重要 让自己一直处于忙碌状态.那样自己感觉不到困. 4.多说说话 放松自己 如果能帮助你我会很欣慰
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- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-02-21 04:00
做深呼吸，有用处。满意回评，谢谢。
- 2楼网友：北城痞子
- 2021-02-21 02:40
咖啡。
- 3楼网友：怙棘
- 2021-02-21 01:45
睡觉啊
- 4楼网友：神也偏爱
- 2021-02-21 01:10
消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗个热水澡 或用温水泡泡脚，会使疲劳消 除得快一些。在睡眠时，全身物质代谢降低，神经细胞可借机吸收各种营养物质，为苏醒后神经活动准备充足的能量。 充足的睡眠可使人迅速消除疲劳，保持充沛的精力。合理的饮食能补充体力劳动消耗 的大量营养物质，所以也是消除疲劳的必要措施。
- 5楼网友：走死在岁月里
- 2021-02-21 00:09
把觉不补回来是最好的办法！如果不可以就不要做剧烈运动，吃点营养丰富的早餐，多喝点水！
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