脸上的痘痘很多还出油每天喝很多水也少吃辣的炸的 也正常休息怎么就是不下去呢我这的天很热

脸上的痘痘很多还出油每天喝很多水也少吃辣的炸的 也正常休息怎么就是不下去呢我这的天很热

关键在于平时的饮食和作息规律。建议你平时别吃油炸，烧烤的食物，甜食和腥辣的也尽量不要吃。还有，要保持充足的睡眠！（真的很重要！）不要上网到很晚~ 坚持每天排便，便秘是痘痘的重要致因，毒素需要及时排除。
过段时间你会发现你的脸真的不一样了！
PS：我是油性，以前也有很多兜兜，也试过很多方法，但感觉不大理想。于是我就用温水洗脸，然后拍一点爽肤水，再擦一层珍珠粉，现在不但兜兜没了，皮肤也光滑了 ~~~~~~~~
还有，建议你不要去用什么去痘的药品或化妆品，都是治标不治本的，有的还会造成二次伤害，关键是内调~~~~~~~~

还有一个方法，是我自己试过的。用绿豆水洗脸，可以消炎，对去痘痘很有效果，也可以睡前用绿豆泥敷脸，第二天就会发现痘痘小很多。建议你试试这个方法~~~
PS：最重要的是保持脸部清洁哦~~~~~~~~

少吃辛辣

你好！ 痘痘多不一定是油性肌肤才有的，也可能能是肌肤缺水导致的，建议做好保湿工作。要是油性肌肤，建议3至5天做一次去角质。如果平时要化妆的，一定要做好卸妆工作，即使只涂抹防晒霜，也要卸妆。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

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