鱼油一天可以吃几片，可以长期吃吗

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-29 20:40

提问者网友：孤凫
2021-01-29 16:35

鱼油一天可以吃几片，可以长期吃吗

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-01-29 18:08

深海鱼油，一般老年人是可以每日一次每次一粒就可以的！一般是可以长期吃的！一般是具有，调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。和、预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。改善老年性痴呆！

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1楼网友：山有枢
2021-01-29 18:58

不知道你说的是深海鱼油胶囊还是从鱼身上提炼的鱼油，若是前者，深海鱼油一般用于高血压的，一般早上服用。软磷脂常用于调节血酯。所以晚上服用。若是后者，因为其比较腥，所以最好混合在菜油中炒菜吃或者浇在热菜上

2楼网友：迷人又混蛋
2021-01-29 18:31

一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品（比如Swisse的）。

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