每天特别困，怎么办……

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-07-31 22:22

提问者网友：我是我
2021-07-31 07:54

上课也睡下课也睡，还是很困……

怎么办呢……

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-07-31 08:27

早睡早起，生活规律，就好了

全部回答

1楼网友：北城痞子
2021-07-31 10:04

你要确立正确科学的人生观和人和价值观，端正生活态度，明白“少壮不努力，老大徒伤悲”的道理，培养学习兴趣，上课认真听课，有保证有足够的睡眠时间！丰富的营养！多吃水果青菜，平常要多运动锻炼身体，增强体质！做人要有志气和毅力和自信才是根本解决之道！

2楼网友：舍身薄凉客
2021-07-31 09:49

不知你多大了，如是中学生，是个过程，建议你量下血压或做个血常规，增加营养，注意老逸结合

3楼网友：鱼芗
2021-07-31 09:22

瞌睡是越睡越多的，平时保持好睡眠就可以的

4楼网友：西岸风
2021-07-31 08:54

答：首先要调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上加夜班，白天上课自然就会犯困，这样是捡了芝麻丢了西瓜。其次要课前做好预习，带着问题上课，跟着老师思路走，听其讲，思所意，不能盲目地听课。否则可能导致思维麻木,产生困觉。还有建议你每节课间，都要去户外做活动，吸新鲜空气，保持头脑清醒。你也可以试试以下的方法: 1.拳头按压、释放疲惫。拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 2.指弹轻敲、赶走疲倦。头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会越敲越晕。

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