怎样才能让鞭腿有威力
答案:4 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-24 09:08
- 提问者网友：箛茗
- 2021-08-23 12:19
我是练散手的！我左腿踢鞭腿总感觉没有威力！
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-08-23 13:20
身体微微前倾``用爆发力踢。。一般左鞭腿是用于试探对方或者作为左右鞭腿连击使用``只需要快速收回就行了``还有就是做鞭腿幅度不要太大``主要以速度为主``````鞭腿重在一击制胜```以右鞭腿击打对方``如果觉得鞭腿力度不够那只有加以腿部力量练习。。
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- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-08-23 16:29
绑上沙袋练，内容随便啦（蛙跳，深蹲起，踢沙袋……）。要循序渐进。另外，身体一定要放松，你一紧张速度就慢了，你的爆发力就弱了。建议先从轻的绑，我一开始绑的2.5公斤/腿（嫌重，少一点），慢慢练吧。两个月以后（个人情况）拿掉感觉特别轻松，走路像在地上飘。还有动作标准也是一方面的因素。希望对你有所帮助。
- 2楼网友：不如潦草
- 2021-08-23 15:20
多锻炼
还有每天早上跑步10公里
- 3楼网友：渡鹤影
- 2021-08-23 14:03
慢慢练。每天标准踢几下自己定，每天加点。我当初是每天每腿300下，在慢慢加。真的很累，要持之以恒。
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