早起学习好吗

我每天上完晚自习回家就睡觉，估计是十一点…但我每天两点起…我高三拉…这样可以吗？

两点太早了，长期这样下去去损害你的身体，要注意休息，劳逸结合，高三学习虽然紧张，但是其实也并不如你们想的那样可怕，完成好每天的计划，以一颗平和心的面对肯定能取得好成绩，你祝你考试顺利！

晚上早点睡觉和充足的睡眠都有利于人体长高和健康。 如果你晚上10点睡觉的话，建议到第二天早上5点~6点再起床。发育阶段充足的睡眠也很重要。建议睡足7小时以上（睡着后7小时）。从人体各器官排毒来说，起码5点以后起床也更为合理。一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。必须熟睡，不宜熬夜。

.！！....肯定吃不消的..祝考成功，平常心就好了.睡得也太少了吧.....

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