皮肤越来越差了

皮肤越来越差了，怎么办啊？会很难看，以前的皮肤很好，可是现在，难道是整天坐在电脑前吗？？？可是没有办法啊，工作嘛！要怎样保护啊？

多喝水，多吃蔬菜和水果。心态要保持好，注意脸部的清洁。不要乱用不适合自己肤质的保养品和化妆品。18岁以后的女孩子，身体的胶原蛋白会出现流失的状态，要注意补充胶原蛋白哦。胶原蛋白会让皮肤变的细腻，光滑。最重要的是不要熬夜哦，要不怎么保养也没用了。晚上要睡前半小时喝一杯红酒，有美容养颜的作用哦。夜间11点到1点是女性造血功能最好的时候。

胶原蛋白最好是鱼胶原的，翌生美的我吃了半年了，效果还可以!

皮肤的好坏与生活习惯有很大关系. 要皮肤好有下列几点: 1.充足睡眠 少熬夜 晩上十点后是身体排毒时间 早睡減少毒素累积. 2.多喝水 每天最少8大杯 帮助身体带走毒素 . 3.多吃蔬菜水果 吸收纤维素及维生素C 可使皮肤美白. 4.使用纯天然/高品质的护肤品 .广告产品一般都夸大功效. 5.合理饮食/均衡的营养 保持大便畅通 肠美人是长美的人. 6.保持皮肤清洁 睡前必须清洁皮肤 定期保养. 7不要胡乱使用药物去痘, 一般去痘药物含有激素, 愈后会留疤印. 8.不要胡乱服食药物, 护理皮肤是美客师专业, 不是医生专业. 9.忌食煎炸/辛辣/焼烤 等刺激食物. 10.忌用手抚摸面部, 避免引起感染. 11.别乱用土方/偏方.脸是自已的.别人不会为你负责.

我也是对着电脑工作的。首先很重要的一点 是要多补水，每天对着电脑，又有很强的辐射， 皮肤很容易受到伤害。 VE.VC.补血.经常面对电脑的还可以吃点VB2..VA. 在化妆品方面最好用些天然的，有好多植物系列的 化妆品不错的。或者干脆和我一样，用婴儿用 的护肤品，效果也不错。因为我的皮肤属过敏性的， 所以一直在用儿童用的。还不错啦。 然后可以在家自己做一些面膜，即可补水，又可 美白，对皮肤起到一定的修护作用。 介绍一些我觉得不错的保护皮肤，美白皮肤的方法： 希望对你有用。

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可 以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸, 将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下， 用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡 一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯 开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑 细腻，扫除面部所有黑斑。

3. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮 肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周 两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

4、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后， 加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎 抗皱的作用。

5、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适 量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除 面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑， 适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 6、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟 后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干 性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽 滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤， 一周一次，可软化角质净白皮肤

7、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀， 敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死 细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

8、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后 用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上 的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

9、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉， 再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷 在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶 都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。

补水，多喝水，吃些动物肝脏，然后记得在电脑前要擦隔离霜哦。

你也可以安装一个防辐射的屏罩。而且用完电脑之后，要把脸洗干净。因为电脑辐射，有很多的污垢和灰尘都吸附在你的脸上了。

首先你要保持充足的睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜，一个月至少要做4次面膜。尽量减少电脑辐射，多吃些抗辐射的水果蔬菜！

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