羽毛球是不是有氧运动

羽毛球是不是有氧运动

问题一：在室内打羽毛球是有氧运动吗 楼主搞错了，我来解释一下，羽毛球正规场地都是在室内的，但是羽毛球不是单纯的有氧运动，和网球一样哦，都属于是有氧结合无氧的运动，在你来回步伐接球和发球的过程中属于有氧，而一旦你跳起或是大力扣杀的一霎那则属于是无氧了，呵呵，所以和室内和室外没有任何的关系，就像跑步机，在室畅和在室外都是属于是有氧运动。问题二：每天1小时羽毛球可以瘦什么部位？或者说打多久羽毛球才是有氧运动？ 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需互相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
打羽毛球要一定的强度才能瘦身，如果是像街边打着玩的那种没用。必须要在稍微正规的场地跟实力相当的人打练习赛才会有瘦身效果。问题三：羽毛球运动是有氧运动吗？ 羽毛球运动整体来说算是有氧运动，但就启动·制动·快速移动·起跳灵活和速度快的选手来说，这些瞬间属于无氧运动。对速度较慢的选手来说，全部都是有氧运动。问题四：锻炼请问打羽毛球是有氧运动还是无氧运动 有氧运动 打羽毛球能带动全身肌肉的运动，对于协调性还是肌肉的锻炼都很有帮助问题五：打羽毛球是有氧运动吗？ 只要是人体的运动，都是：在一开始，人体内是有氧呼吸，消耗体内的氧气，当到了一定时候，氧气消耗完了，做无氧呼吸。所以说不管什么运动，都不能说是其中一种呼吸运动问题六：为什么有的人说羽毛球是无氧运动，又有的人说是有氧运动？？怎么区分有氧还是无氧？？ 短时间内的剧烈运动一般是无氧运动，有规律性的运动，时间在15分钟以上的，如跑步、打拳等，都是有氧运动。通俗的说，做完无氧运动会累得喘不过气来，做完有氧运动侧不会，只是会大量出汗，呼吸有点加重而已。
所有球类运动都是有氧运动。
请采纳。问题七：打羽毛球是有氧运动还是无氧运动 有氧运动 打羽毛球能带动全身肌肉的运动，对于协调性还是肌肉的锻炼都很有帮助问题八：羽毛球和网球是有氧还是无氧运动 是有氧运动常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。 有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长问题九：健身打羽毛球是有氧运动吗 打羽毛球是有氧运动吗?当然是了!只要坚持打羽毛球，就具有减肥瘦身的效果!对于酷爱健身的朋友来讲，选择羽毛球这种有氧运动，不仅能够减肥瘦身，同时还能强身健体，增加身体的协调能力，更多的好处，下面小编都有介绍哦!推荐减肥瘦身阅读有氧运动羽毛球有氧运动减肥的方法：1、羽毛球运动不受场地的限制，对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。2、在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。3、羽毛球运动要求不是太高，比较经济而且便捷，并且运动量也不是很大，非常适合白领减肥一族，不少白领在下班空余时间都会相约一起去体育馆打羽毛球，既能放松心情又能锻炼身体。

和我的回答一样，看来我也对了

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