海带性寒么？寒性食物的不适反应可以持续多久？

海带性寒么？寒性食物的不适反应可以持续多久？

海带性寒，脾胃虚弱的人不宜多吃。
还有两类人不适宜大量食用海带。
一类是孕妇，一方面就是海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些。
第二个是海带本身是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。
由于众说周知的原因，海带中很可能含有有毒物质-砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间换一两次水，但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。
寒性食物：冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、椰子汁、奇异果、柿子；
凉性食物：有山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜、苦瓜、香瓜、丝瓜、黄瓜等各种瓜类及空心菜、苋菜、绿豆芽、蕃茄。
寒性食物的不适反应可以持续多久,这个问题因人而异，身体素质好的几乎没有反映，身体素质稍差的人，可能就有些许的不适，身体素质极差的人那就不要吃，以免自己受罪。

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