学播音主持在生活中应该怎么样保护嗓子。

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我的意思是在生活中应该注意哪些常识。

少吃或不吃的：辛辣的、瓜子、过锅巴等
保护嗓子的食品：加少许盐的淡盐水、蜂蜜、金桔、芹菜等等。
注意不要经常喝酒抽烟，大声说话什么的到不是不可以，关键是你用嗓习惯，口腔控制好，不费力气声音也很大，只要不是废着嗓子喊，就没多大关系。
平时，多发气泡音，我的习惯就是走在路上有时没有，就做做口部操什么的，还有就是不要有痰了，不要使劲咳，这对嗓子也不好。还有就是金嗓子之类的，不要依赖，只要不是嗓子发炎什么的，建议不要吃。再就是早上坚持练声，相信你的嗓音会越来越好！
有什么专业上的疑问，可以问我啊，留言就可以了

直接买金嗓子哦~

少吃辛辣等刺激性较强的食物，多吃梨，多喝开水，特别是蜂蜜水。别老是有事没事含什么含片，是药三分毒！

您好，学播音主持最主要的是除了平时每天上班前要养成练声的习惯，还要学会用假嗓子（也就是气从丹田向上发），同时可以辅助一些对声带有好处的中药：胖大海1粒、贡菊5g、麦冬5g每天上班的时候泡上一杯当茶喝；同时每天可以补充一粒多种复合维生素，这样既对嗓子有很好的保护作用，又能增加抵抗力，希望对您有帮助。

1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡等刺激性食物 2、不要吸烟。 3、不要过度用嗓。 4、不要过多地清嗓子。 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。 原则： 1. 不吃或少吃辛辣食物，例如大蒜，辣椒，韭菜等。 2. 冬天不能和太烫的水，夏天不能喝太凉的水不能吃太凉的冷饮，严禁抽烟和喝酒，尤其是青少年 3. 主食和副食都以精细的食物为宜 4. 不要吃坚果，花生，锅巴以及油炸类干燥的食品，以免对嗓子造成伤害。 希望可以帮到你.!

、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。　　2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 　　3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。 　　4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。

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