托尼贾功夫怎么练的

答案:3 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-01-28 20:50

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-01-28 12:39

本人也想练练

最佳答案

五星知识达人网友：洒脱疯子
2021-01-28 13:37

托尼贾功夫泰拳.训练强度大 .需要的前提条件也就是身体.不过不用慌！先做2-3周适应训练跑步训练量从3000-5000.跳绳300下就可以了.还有柔韧是必须的除非你不要腿跑完步压压别太猛伤了影响训练压到酸就可以了踢踢空腿不要求腿法.只要腿直身直就可 .3周后身体基本适应了可以接受强度大的训练了 .在开始按照泰拳训练表学习训练. 转腰、提膝、转胯、这三动作先多练.以后会有好处的.别被忽悠了表面看泰拳狠就狂乱练，表面看其粗糙其实泰拳细节很多灵活要求也很高. 按部就班很容易上手的.这只是我作为泰拳手的一点小意见.希望对你有所帮助！

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1楼网友：梦中风几里
2021-01-28 15:42

努力还有要对这方面有兴趣！加油啊，你也想练吗？

2楼网友：一叶十三刺
2021-01-28 14:21

no no no ，托尼贾的不叫功夫，他的动作是为了表演而表演的。从上大学起他就一直以影视为目标。但不是泰拳。他的动作融合了泰拳的刚猛，腿法有胎拳道的华丽…。我一直佩服他的小身板儿。那爆发力…滋滋

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