练胸肌后拉伸的好处
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-29 01:45
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-11-28 15:45
练胸肌后拉伸的好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-11-28 16:30
1.加快乳酸的分解，减少第二天的酸痛感
2。更重要的是可以预防圆肩，因为胸肌过紧的话会圆肩，非常丑。拉伸可以有效地预防。
3。长不长成大肌肉块取决于你的训练方法，拉伸不起决定作用，但是拉伸可以帮助你的肌肉线条和形状更美观
2。更重要的是可以预防圆肩，因为胸肌过紧的话会圆肩，非常丑。拉伸可以有效地预防。
3。长不长成大肌肉块取决于你的训练方法，拉伸不起决定作用，但是拉伸可以帮助你的肌肉线条和形状更美观
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-11-28 19:00
加速肌肉中锻炼后乳酸的运出；使肌纤维伸长，伸缩更有力
- 2楼网友：冷風如刀
- 2021-11-28 17:23
最简单的好处是第二天减少疼痛，使肌肉更有弹性，耐力增加，爆发力减弱
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯