男，25岁，身高184.，体重82公斤是不是太胖了啊，我一年前才74公斤，重16了

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-20 11:55

提问者网友：爱了却不能说
2021-01-20 07:22

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-01-20 07:59

俗话说心宽体胖，按照你的身高和体重的比例来说并不能算胖，可能是这一年过的比较轻松，所以变重了

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1楼网友：走死在岁月里
2021-01-20 11:01

不胖关键看体型如果是肌肉的话体重还不够呢要90公斤左右建议你健身来减脂肪增肌肉塑造完美身材
我3个月瘦了12斤
要减全身体重减轻了各个部位都瘦了没有专门减一个地方的
减肥最重要的是2点
1，不吃油
吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃点鱼虾
2，运动
有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！
祝你健康苗条靓丽！

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-01-20 10:26

还好吧。。。。。属于健硕型。

3楼网友：走死在岁月里
2021-01-20 09:30

不算胖只要不是全长在肚子上就可以了

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