冬天手脚冰冷,怎么都暖和不起来怎么办?

冬天手脚冰冷,怎么都暖和不起来怎么办?

手脚部位的热量来源主要有两个，一是细胞的新陈代谢放热，二是由血液从别的部位带来热量。血液循环不好会直接影响第二条途径。
细胞的新陈代谢需要营养物质和氧气。如果血液循环不好，由血液带来的营养物质与氧气不足，手足部位细胞的新陈代谢就会减缓，从而减少发热量。
所以，血液循环不好，会手足冰冷建议楼主适当的做些锻炼，提高体质，也可以每天放一点热水，泡10分钟，之后招人按摩手部，再把两个手握在一起，热了之后再放开，这样连续做几天就会好的。

放在火上烧烤

冬天手脚冰冷,怎么都暖和不起来怎么办?...........................................

可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。

要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。

再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康

我也是这种情况，主要还是血液循环不好，泡泡热水澡，有蒸汽房就更好了。晚上睡觉前泡泡脚直到身上出汗，这样手也会跟着发热的，当然平时还要注意保暖。多喝点保暖的汤类。

睡觉钱用热水泡泡脚吧会感觉好很多的

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