三高人群能吃黄油吗?
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-10 04:55
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-09 18:05
三高人群能吃黄油吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-03-09 19:06
1、植物油脂都可吃（如大豆油、菜籽油、瓜子油、玉米油、花生油等等可以交换着吃，营养更全面些。）
植物油富含不饱不脂肪酸，也就是好的脂肪酸适合所有人群。只要用量就把握好，一天不超过25克。
2、动物油脂不可以吃，是饱和脂肪酸，也就是返式脂肪，不好的脂肪酸，适用过多易引起肥胖和高脂血症等疾病，因此三高人群更不宜食。
3、轻化油。黄油等人工加工合成的油脂不宜食。
植物油富含不饱不脂肪酸，也就是好的脂肪酸适合所有人群。只要用量就把握好，一天不超过25克。
2、动物油脂不可以吃，是饱和脂肪酸，也就是返式脂肪，不好的脂肪酸，适用过多易引起肥胖和高脂血症等疾病，因此三高人群更不宜食。
3、轻化油。黄油等人工加工合成的油脂不宜食。
全部回答
- 1楼网友：风格不统一
- 2021-03-09 20:01
应该不能吧。
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