生活压抑很想发泄如何控制这样的浮躁心理

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-24 10:15

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-07-24 04:24

生活压抑很想发泄如何控制这样的浮躁心理

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-07-24 05:20

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。拿得起放得下，多想些开心的事，把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等这样把积压在内心的烦恼宣泄出来, 也会有利于身心健康 .但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当, 避免伤害别人.！ゞ沙羅曼蛇ど想说的是当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时 ,为了减少内心的失望可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所说的希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど专利请勿复制谢谢合作)

全部回答

1楼网友：不如潦草
2021-07-24 07:02

也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会有此感觉。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空。

2楼网友：狂恋
2021-07-24 06:33

想想生活中会有很多不顺心的事，但是人是个伟大的动物，什么都会解决，时间就是证明的最好的东西，我们只需把心态放平，静静的等待生活赋予我们的困难与幸福时光，只要我们不死，一切都可以解决

3楼网友：拜訪者
2021-07-24 06:10

选取一中你觉得自己以前没有常做的事情，比如找一大堆衣服出来慢慢洗，整理自己的房间，来个卫生大扫除。因为这样能够让你后的一种成就感，同时在你大脑里也会出现一种宁静的感觉。这样你就能回到以前那种安静的状态。。。真的行。你试试。。。我今晚上就那样做了。。效果还不错。。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息

生活压抑很想发泄 如何控制这样的浮躁心理

生活压抑很想发泄如何控制这样的浮躁心理