要上通宵。但是有几个小时可以睡。选什么时间段睡比较好
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-12 18:39
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-02-12 15:21
要上通宵。但是有几个小时可以睡。选什么时间段睡比较好
最佳答案
- 五星知识达人网友：雾月
- 2021-02-12 16:08
我也是上夜班的，建议能多睡就多睡，就几个小时又不多，白天睡多久都没有晚上睡觉质量好。
全部回答
- 1楼网友：第四晚心情
- 2021-02-12 19:18
三点左右
- 2楼网友：玩世
- 2021-02-12 18:10
当然，按照生物钟和人类的生存习惯，最好是晚九点左右开始睡觉。
- 3楼网友：长青诗
- 2021-02-12 17:02
8点以后 先下机 然后去附近吃点清淡的早餐不能吃太油腻的东西 然后回家或者回宿舍洗澡先洗下 最好别洗头~不容易干 最好再喝一瓶牛奶 然后再去睡觉~ 这样一觉醒来的时候不用那么难受~
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯