吃饭是细嚼慢咽好还是狼吞虎咽好？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-11-17 03:22

提问者网友：沉默菋噵
2021-11-16 23:12

吃饭是细嚼慢咽好还是狼吞虎咽好？

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-11-17 00:45

当然是细嚼慢咽的好,这样能使唾液与食物充分的融合,有利于食物中营养素的吸收,也不至于加重胃的负担,对健康很有帮助吃东西咀嚼得越细越有利于吸收，快速吞咽会增加胃的负担，从而使吸收不充分，确实容易一起肥胖。身体瘦有很多因素，例如遗传、有胃病等等，并不是通过增加吃饭速度来改变身体的胖瘦，相反如果你要狼吞虎咽的进食，更容易造成胃的病变，所以建议细嚼慢咽！

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1楼网友：由着我着迷
2021-11-17 01:54

当然是细嚼慢咽的好啦！不要管其他人怎样吃，自己吃的开心就行。要是怕吃得慢没菜的话，可以考虑分餐制，要不就先把菜夹到自己碗里，再慢慢吃咯！

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