我头怎么老疼

想事情多了。。就会疼

我们都会有头疼的时候，这里，就向您介绍缓解头疼的五个简便易行的办法。
1.耸耸肩使你的头皮放松
沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。做法是：站立或坐下，放松你的身体，然后吸气并伸展你的双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松，重复三次。
2.拥有节奏的呼吸来缓解自己
当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。
3.迅速缓解头疼
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦；使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。
4.用手指进行按摩治疗
在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。
5.用规律性的锻炼来预防头疼
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力，这正是预防、缓解和治疗头疼的关键

你不要让自己那么多的压力，要放松。有什么比身体不好还重要吗?多往好处想，你的头痛就会消除。想想这世上比你烦脑的人还多的是，每个人都会碰到很多困难的事。只有放松去解决，当玩一场游戏去做，不能用痛苦的心情去做你认为痛苦的事。好了，你可以吃些营养补血的食物，想多血也虚，血虚神经营养不到，才会头老疼。桂圆红枣汤有安神补血的功效，你可以适当食用一些。

一、头面部常用穴位 bbs.xtklyy.com 1、百会---[位置] 在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。采用坐位和卧位取穴均可。[效能]开窍宁神，平肝楔风，升阳固脱。[主治]头痛，眩晕，高血压，脱肛等。

2、太阳---[位置] 在眉梢与外眼角之间，向后约1寸凹陷处。采用坐位，或卧位取穴均可。[效能] 疏风止痛，清热明目。[主治] 头痛，偏头痛，眼疾，面瘫。

 

肚疼要拉屎、头疼要烧纸

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