快速减肥的方法！

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-29 18:02

提问者网友：轻浮
2021-07-28 21:08

有没有什么方法可以又快又健康的减肥呢？

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-07-28 22:06

练瑜珈、我就是这样瘦下来的。其实减肥不能急、最重要的是持之以恒

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1楼网友：拜訪者
2021-07-29 01:47

喝牛奶法：减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水 ..................................

2楼网友：woshuo
2021-07-29 00:23

节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如牛奶，鸡蛋），中午吃个半饱晚上饿了就吃白煮土豆，西红柿或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈.............. .... 减肥（减肥后不反弹）的秘诀：管住嘴，迈开腿。

3楼网友：十年萤火照君眠
2021-07-28 23:26

练瑜珈

4楼网友：琴狂剑也妄
2021-07-28 22:52

多运动

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