我怎么老是晚上睡觉睡的那么晚

晚上要办的事早点办完，晚上无聊就会去睡了

可能是你大脑处于比较兴奋的状态，你是想睡但躺床上睡不着吗？如果是这种情况就要在睡前做些容易睡觉的事，如睡前一小时喝杯热牛奶啊，或者吃点红枣或核桃。也可以试着听点轻音乐，总之不要做让你兴奋的事，保持平静的心态，睡觉时也不要想一些杂事就行，还可以自己躺着按摩一下。希望对你有点用处。