睡觉睡晚会对身高有影响不

答案:2 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-01-26 11:19

提问者网友：战皆罪
2021-01-26 00:16

我1.75 75KG 现在每天都1点左右才睡觉（看书）我想长到1.80 不晓得可以不我每天都睡午觉因为晚上看书看得晚

最佳答案

五星知识达人网友：轻雾山林
2021-01-26 00:21

会影响发育。
生长激素是由脑下垂体分泌的一种化学物质，睡眠对身体十分重要，这段时间的睡眠非常重要，包括身高在内。依照人体生理时钟变化来计算，生长激素在晚上十一点到凌晨一点分泌最多。因此其实。因为身体百分之七十的生长激素都是在夜间睡眠时分泌，所以，身体内每一个器官的生长发育都要靠它，如果晚上不睡觉，尤其是发育期的儿童和青少年

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1楼网友：孤老序
2021-01-26 01:48

会的，人在睡眠中大脑还进行一系列活动其中也包括脑垂体分泌生长激素等物质，发育期保证充足睡眠很重要，不仅影响长高，还影响免疫等，长高不仅与睡眠有关，更应注意饮食的营养搭配和适宜的运动。日本人本来身高很低，但日本政府强制市民饮用牛奶后，日本人平均身高大大增加。睡觉的时间很重要，23点到3点的睡眠一定要保证。

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