健身时最忌讳吃什么东西
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 03:03
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-04-05 11:19
健身时最忌讳吃什么东西
最佳答案
- 五星知识达人网友：封刀令
- 2021-04-05 12:51
基本原则就是少食多餐，每次吃的量比较少，次数多一些，避免油腻的食物，多吃高蛋白的食物和蔬菜，比如说蔬菜沙拉配上5-10个生鸡蛋，这样就可以当成一顿饭。晚上千万不要吃太多，但是也不要有饿的感觉，提高营养含量就行。
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-04-05 12:58
热量高的食物
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯