如何能连续打坐三小时以上，腿不痛
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-28 21:32
- 提问者网友：活着好累
- 2021-03-28 00:39
如何能连续打坐三小时以上，腿不痛
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-03-28 01:22
先短时间多次的禅修，后面再加长时间。每天坚持不断的禅修的话，双盘跏趺坐也要练习3-5年，腿才不疼。初学者不要追求长时间。时间长未必是禅定。而如果是无想定的话，有时候甚至是有害的。所以初学的话要先闻思佛法，再辅以禅修
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- 1楼网友：躲不过心动
- 2021-03-28 01:31
推荐看看南禅七日，打坐不要盲修。
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