影响维生素b吸收的因素有那些?

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-03-01 17:02

提问者网友：杀手的诗
2021-03-01 11:31

无

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-03-01 12:10

因为维生素B主要在小肠吸收。所以影响吸收的因素主要是胃排空。

全部回答

1楼网友：十鸦
2021-03-01 13:30

影响维生素ｂ族摄入因素：精神紧张、过度饮酒、吸烟、服用雌激素药物、过量摄糖和精制碳水化合物都会影响b族维生素的吸收和利用；烹调、空气和水会破坏琉胺、汽酸和叶酸；　　日摄取量：硫胺： 1毫克、核黄素：1．2毫克、烟酿：13毫克、汽酸：4—7毫克、毗多醇： 2毫克、叶酸： 4毫克　　来源：复合碳水化合物，如各种稻、麦制品、豆制品、麦芽等；肝脏、蛋类、坚果类、种子类、禽肉、鱼、绿色蔬菜、蘑菇、马铃薯、甜瓜等。　　注意事项： b族维生素属水溶性物质，不能在体内贮存，因此日剂量应分多次服用；要保证所摄入的各种维生素b达到平衡；用于雌激素疗法时，要注意服用足量的叶酸(vb6)。

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