打篮球时脚扭到后,最快的恢复方法时什么..
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-03 19:55
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-05-02 22:47
打篮球时脚扭到后,最快的恢复方法时什么..
最佳答案
- 五星知识达人网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-02 23:59
用云南白药先喷下！然后找点那种活血化淤的药来搽，比如红花油之类的~~
支持手打```
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-05-03 03:46
| 用冷水敷，自己再按摩按摩，有条件去买点云南白药喷喷，不严重的话两三天就不疼了，但是最好穿一下高帮的鞋固定一下，这样以后不容易再扭 |
- 2楼网友：执傲
- 2021-05-03 03:05
加好固定
- 3楼网友：旧脸谱
- 2021-05-03 02:05
让你的兄弟你和他脚对脚。让他给你揉一下
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-03 01:01
这个急不了的，太急了，容易留下隐患！
我的脚扭过好多次了，现在脚踝的时候总是消不了肿了！
最好擦擦云南白药，多休息，不要去剧烈的活动了！！
以后还是给脚踝戴个护踝或者绷带什么的吧，身体为重！
- 5楼网友：封刀令
- 2021-05-03 00:27
尽快冰敷 2小时左右
24小时内不要上药，否则会肿起来 肿的很大很大
然后24小时之后可以上药了，建议不要用红花油
云南白药气雾剂就可以，或者抹治伤软膏
如果特别疼就去医院拍个片子看看有没有伤到骨头
最后就是一定要好了之后再打球！不然容易没好就再崴到
那就完蛋了，以后你打球脚可能有后遗症，脚用力就有点疼
具体的休息时间看你自己了，严重就多休息，不严重大概一星期咯
主要看看自己能不能下蹲，完全下蹲的时候脚不疼就大概好了
希望早日康复，保重身体
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