女朋友有点贫血、应该让她怎么补血呢？

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解决时间 2021-07-25 17:56

提问者网友：暗中人
2021-07-24 17:14

她还在青春期、有点贫血、

应该怎样给她补血呢？

最佳答案

五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
2021-07-24 18:50

贫血是指红细胞、血红蛋白及红细胞压积低于正常值的一种临床常见症状。我国健康成人的红细胞正常值男性为400-550万／立方毫米，女性为350-500万／立方毫米，血红蛋白男性为12-16克%，女性为11-15克%。红细胞压积男性为40-50容积%，女性为37-48容积%。贫血者往往可出现身倦神疲，头晕眼花耳鸣，面色苍白，心悸失眠，四肢麻木，月经紊乱及闭经，严重者甚至可发生晕厥等征候。临床一般分为缺铁性贫血、巨红细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血。引起贫血的原因很多，主要为失血、红细胞生成减少和溶血等三大类。
贫血的诊断主要依据病史、体征及实验室检查。体征常见皮肤及粘膜苍白，尤以眼结合膜、乎掌及指甲部位的苍白表现为突出。实验室检查血液中红细胞、血红蛋白明显低于正常值。必要时作骨髓穿刺检查，可确定造血功能有否发生障碍。
现代医学对本病主要采取对因治疗，如矫治失血或溶血，补充所缺乏的造血物质。其次是应用造血药，严重贫血者应酌情给予输血。必要时可作脾脏切除和骨髓移植。

红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的，

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。

1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了，
2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的

乌骨鸡

赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤

铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物

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1楼网友：往事埋风中
2021-07-24 22:07

可服用复方阿胶浆红桃K生血剂等等

2楼网友：山有枢
2021-07-24 20:27

吃点大枣用红糖和姜泡水喝都可以的

3楼网友：千夜
2021-07-24 20:01

贫血吃什么最补血？。。。。。。。。。。。。。。。

是免疫功能差，

一般首选；

1;阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加水250ml，蒸40分钟，加红糖适量，睡前一小时服用，严重者可以一天一剂，不是很严重可以两天一剂或者三天一剂。

2；还可以用阿胶15克、红参10克、大枣7--10枚；加入大米或者小米煮粥喝。

再就是超市里卖的阿胶蜜枣，是成袋的，很好吃的。效果也很好的。1、花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。

　做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。

2、花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。

3、胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。

4、豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。

5、莴菜（莴笋）用花生油炒。

　 6、胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。

另外以下蔬菜也能起到补血的作用

　金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。

　龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

　咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。

　黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。

　发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。

　胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

　菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

　其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。

4楼网友：纵马山川剑自提
2021-07-24 19:51

补充：还有木耳

5楼网友：枭雄戏美人
2021-07-24 19:08

多吃大枣，花生，栗子

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