怎么最快练出腹肌最近考驾照也没啥只求最快累什么的都不是事
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-21 21:09
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-11-21 07:34
怎么最快练出腹肌最近考驾照也没啥只求最快累什么的都不是事
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-11-21 08:24
首先你胖瘦？胖的话快不了，哪怕你练出来8块腹肌，一层脂肪全遮住，瘦的话就做腹肌撕裂者x，一开始隔一天一做，给肌肉恢复的时间，等练几周了，可以每天练，蛋白质方面跟上
全部回答
- 1楼网友：孤独入客枕
- 2021-11-21 08:37
上面竹风兄说得很好，你不要相信器械锻炼，那都是为了卖产品的，效果和对人体协调性都没有什么好处。撕裂者x 我之前不知道，找来看了一下，很不错的训练。采纳楼上吧
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯