有什么办法能在短期之内把自己的拳头磨平呢
拳头俯卧撑可以吗?
有什么办法能在短期之内把自己的拳头磨平呢
拳头俯卧撑可以吗?
长时间撑才可以, 短时间很难有效果。不知道你出于什么样的目地,拳头俯卧撑练习拳头的硬度那是很不错的方法哟
拳头平 指的是四指关节平行 拳的着力点为小指和无名指的下关节,拳的背面(也就是手背的位置)要和小臂保持平直
如果你是想用拳握撑把拳骨都做没了那是不可能的
打沙袋 用拳头俯卧撑 就这些了别人练功夫都是这样的
做拳上压(就是你说的拳头俯卧撑)
用拳头做伏凹蹭
可以!!!.(我说的不算)