纤背主穴的按摩手法怎么做？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-16 07:38
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-15 17:02
纤背主穴的按摩手法怎么做？
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-10-15 18:26
微微低头，弯曲手时至背后，中指和无名指齐用力，指腹用力按压陶道穴，每次按摩100下左右。经常刺激此穴可活动平时极难运动到的背部肌肉群，同时可疏通背部经络，促进背部多余脂肪的代谢，从而赶走虎背熊腰。取穴时采用坐位，陶道穴位于颈后下端，人体后面正中线上，第1胸椎棘突和第2胸椎棘突之间的凹陷处。
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