为什么一到晚上就睡不着觉
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-06-02 08:56
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-06-01 16:32
原以为是中午午睡久了，才睡不着觉，于是中午不睡觉，可是到了晚上依然不能睡觉 怎么回事，有什么非药物治疗么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-06-01 16:56
那你就移民到美国,
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-06-01 19:08
可能是你想的事情比较多，所以就睡不着，如果是偶尔失眠则不用理会，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，如果是长期失眠，则需要到医院就诊。此外，有些人睡觉与普通人不一样，这类人是间接性睡觉，可能是就在那一坐着，就能睡着，时间可能非常短，但是睡眠质量极高，所以白天任然会精力充沛，但是觉察不出来自己其实睡觉了。
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-06-01 18:12
可能是生物钟倒过来了，尽量白天不要睡觉。也可能是缺乏运动，多运动就好了
- 3楼网友：野味小生
- 2021-06-01 17:40
上火也会睡不着的
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