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如何食疗减肥

答案:1  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-10-20 07:18
  • 提问者网友:却不属于对方
  • 2021-10-19 12:15
如何食疗减肥
最佳答案
  • 五星知识达人网友:三千妖杀
  • 2021-10-19 13:51
我同学假期减肥食谱:(有效但是很痛苦) 早上:一杯豆浆,一个鸡蛋(可以是煮鸡蛋,茶鸡蛋,鸡蛋羹)→必须吃!!! 中午:含叶绿素的青菜(如:芹菜,菠菜等) 注:只可以用水煮,凉拌着吃,不可以放油,盐醋等少放 可以吃一种水果(只有一个)只能吃西瓜一角,桃一个,苹果一个,橘子一个(这4种任意一个) 4点后不可以在吃饭,任何东西,若饿,吃西红柿,黄瓜(适量) 注:一周可以吃2次米饭,每次吃3两 若吃肉,只能吃牛羊鸡肉(猪肉绝对不能吃!!!)(鱼也可以吃,每次3两,吃肉就别吃饭了) 每晚运动40分钟 保你一周瘦10斤!! 不过我不太推荐用这个方法,很管用,但是很痛苦的。 我建议去锻炼,快走,慢跑,最佳的有氧运动!!!~啦啦啦祝你健康~~常瘦 要快点看到效果也可以用点适合自己的减肥产品啊卿本佳人/瑜珈减肥膏 瑜伽减肥 让您轻松享瘦 500g 在淘宝网上可以找到啊,店铺名叫心怡朵朵 掌柜也叫心怡朵朵
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