睡眠不超过两三小时就醒啦!在睡就难以入眠!
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-30 17:37
- 提问者网友：城市野鹿
- 2021-04-29 19:41
睡眠不超过两三小时就醒啦!在睡就难以入眠!
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-29 19:50
吃点葡萄糖口服液啦
全部回答
- 1楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-04-29 21:23
白天适当运动，睡前醒来试试这招腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合深长的呼吸，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
- 2楼网友：酒者煙囻
- 2021-04-29 20:55
是不是生理上有什么问题，去医院监察下吧！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯